Boas
Todos os Super Fraquinhos desejam muitas felicidades e um bom dia para o nosso Fraquinho Presidente Nuno Oliveira que hoje faz a 29ª maratona.
Muitos Parabéns
segunda-feira, 20 de outubro de 2008
O Presidente está de Parabéns
Boas
Todos os Super Fraquinhos desejam muitas felicidades e um bom dia para o nosso Fraquinho Presidente Nuno Oliveira que hoje faz a 29ª maratona.
Muitos Parabéns
quinta-feira, 16 de outubro de 2008
Passeio Serra da Cabreira
Boas Super Fraquinhos
No dia 26 de outubro a ACMinho vai organizar um passeio, o dia todo na Serra da Cabreira.
Temos de decidir se vamos a este passeio ou a Lousada
Passeio Serra da Cabreira
No dia 26 de outubro a ACMinho vai organizar um passeio, o dia todo na Serra da Cabreira.
Temos de decidir se vamos a este passeio ou a Lousada
Passeio Serra da Cabreira
quinta-feira, 9 de outubro de 2008
PROTESTO
Foi com espanto e tristeza que verifiquei, que fomos mais uma vez privados de uma aula do nosso Super Presidente Nuno.
Como se não bastasse termos ficado sem a aula da sexta-feira à noite, foi a vez agora das quartas.
Sem querer menosprezar os outros professores, acho que chegou altura de tomarmos uma atitude e evidenciar o nosso espírito guerreiro de “superfraquinhos”.
Proponho a realização de uma petição para manter o Nuno nas aulas da noite.
Aguardam-se sugestões para outras formas de luta.
Como se não bastasse termos ficado sem a aula da sexta-feira à noite, foi a vez agora das quartas.
Sem querer menosprezar os outros professores, acho que chegou altura de tomarmos uma atitude e evidenciar o nosso espírito guerreiro de “superfraquinhos”.
Proponho a realização de uma petição para manter o Nuno nas aulas da noite.
Aguardam-se sugestões para outras formas de luta.
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Visita ao Museu do Caramulo
Dias atrás visitei o Museu do Caramulo, pelo que recomendo vivamente a quem gosta de apreciar automóveis antigos.
Deixo aqui algumas fotos das maravilhas de outros tempos. É verdade, também experimentei as Bike, algumas já com suspensão naquela altura!!!
Deixo aqui algumas fotos das maravilhas de outros tempos. É verdade, também experimentei as Bike, algumas já com suspensão naquela altura!!!
Maratona 5 Cumes (Barcelos)
Boas Fraquinhos
A maratona não correu muito bem, pois dos seis elementos apenas dois terminaram os 5 cumes (o Presidente e o fraquinho Grande).
O André rebentou com o desviador não consegui terminar a prova, o Fernando... não não foi contra nenhum tractor, levou uma bike nova e conseguiu empenar o disco e não andava a roda de trás pelo que teve de desistir.
O Telmo e a Alberta realizaram 3 cumes pois a hora que chegaram na divisão dos 3 para os 5 cumes já era tardia 13.15, a organização só deixou passar até as 13.00 para quem queria realizar os 5 cumes (80 Km)
Ficam aqui as Fotos
A maratona não correu muito bem, pois dos seis elementos apenas dois terminaram os 5 cumes (o Presidente e o fraquinho Grande).
O André rebentou com o desviador não consegui terminar a prova, o Fernando... não não foi contra nenhum tractor, levou uma bike nova e conseguiu empenar o disco e não andava a roda de trás pelo que teve de desistir.
O Telmo e a Alberta realizaram 3 cumes pois a hora que chegaram na divisão dos 3 para os 5 cumes já era tardia 13.15, a organização só deixou passar até as 13.00 para quem queria realizar os 5 cumes (80 Km)
Ficam aqui as Fotos
Rally Paper
Boas Fraquinhos
O Rally Paper foi fantástico, foi pena que os Super Fraquinhos não participassem em maior número.
Vejam as actividades das provas
Que concentração
No Final da Prova
1º Lugar como não podia deixar de ser Super Fraquinho Nuno e Elsa
O Jorge Gabriel ganhou duas noites nas Pousadas de POrtugal
Algumas Fotos
O Rally Paper foi fantástico, foi pena que os Super Fraquinhos não participassem em maior número.
Vejam as actividades das provas
Que concentração
No Final da Prova
1º Lugar como não podia deixar de ser Super Fraquinho Nuno e Elsa
O Jorge Gabriel ganhou duas noites nas Pousadas de POrtugal
Algumas Fotos
sábado, 4 de outubro de 2008
Um Super Fraquinho está de Parabéns
Boas
Todos os Super Fraquinhos desejam muitas felicidades e um bom dia para o nosso Fraquinho António Pereira (Grande)que hoje faz a 38ª maratona.
Muitos Parabéns
quarta-feira, 1 de outubro de 2008
Bicicleta Roubada de um Fraquinho
Boas Super Fraquinhos
No dia 27 de Setembro (sábado à tarde), a garagem do Fraquinho Palha foi assaltada, tendo sido roudada uma bicicleta FOCUS BUD nova (Agosto 2008).
Em anexo segue uma imagem da mesma, com uma pequena diferença, os aros das rodas são em branco.
A marca e o modelo ainda não são comuns, pelo que não deve ser difícil de encontrar.
Solicita-se a quem tiver informações sobre o paradeiro da mesma, o favor de contactar:
Agostinho Palha
965132578
ag.palha@netcabo.pt
No dia 27 de Setembro (sábado à tarde), a garagem do Fraquinho Palha foi assaltada, tendo sido roudada uma bicicleta FOCUS BUD nova (Agosto 2008).
Em anexo segue uma imagem da mesma, com uma pequena diferença, os aros das rodas são em branco.
A marca e o modelo ainda não são comuns, pelo que não deve ser difícil de encontrar.
Solicita-se a quem tiver informações sobre o paradeiro da mesma, o favor de contactar:
Agostinho Palha
965132578
ag.palha@netcabo.pt
terça-feira, 30 de setembro de 2008
Caminhada na Serra do Gerês
Boas,
A alguns anos atrás, realizei um passeio à Serra do Gerês pelo que partilho com vocês este vídeo onde se pode ver a beleza e o bem estar que a natureza nos proporciona. Espero realizar novamente esta fantástica caminhada mas na companhia dos meus amigos Super Fraquinhos.
Abraço
A alguns anos atrás, realizei um passeio à Serra do Gerês pelo que partilho com vocês este vídeo onde se pode ver a beleza e o bem estar que a natureza nos proporciona. Espero realizar novamente esta fantástica caminhada mas na companhia dos meus amigos Super Fraquinhos.
Abraço
quarta-feira, 24 de setembro de 2008
Aventura em Chaves (Rota do Presunto)
Boas
A nossa aventura começou em Braga, em que dois "artistas" tiveram de ir comprar impermeáveis (nunca mais vamos para chaves!!!)
Finalmente lá cegamos a Chaves, já de noite
Cheios de fome lá fomos para o Castelo comer, pasteis de chaves, muito presunto, pão e um caldo verde bem quentinho que bem que soube.
Que seis que se juntaram!!!
Lá fomos nós a caminho da casa que o grande tinha arranjado para ficarmos
Que Mansão!!!!
O Fernando e os seus tractores... é a lei da atracção
Aqui ficam as Fotos
Aqui ficam os resultados
Maratona 90 Km
Partida 9:08:00
46 - José António Fonseca - Chegada 13:17:42
Tempo Prova 4:09:42
95 - Nuno Oliveira - Chegada 13:47:38
Tempo Prova - 4:39:38
101 -André Peixoto - Chegada 13:54:13
Tempo Prova - 4:46:13
105 -Antonio Pereira - Chegada 13:56:04
Tempo Prova -4:48:04
143 -Fernando Carneiro- Chegada 15:13:36
Tempo Prova -6:05:36
144 -Alberta Pereira- Chegada 15:13:43
Tempo Prova -6:05:43
145 -Jorge gabriel- Chegada 15:13:55
Tempo Prova -6:05:55
146 -Telmo Pires - Chegada 15:14:20
Tempo Prova -6:06:20
Meia Maratona 45Km
473- Simão Pinto -Chegada 13:03:11
Tempo Prova -3:55:11
484- Cátia Oliveira -Chegada 13:35:18
Tempo Prova -4:27:18
A nossa aventura começou em Braga, em que dois "artistas" tiveram de ir comprar impermeáveis (nunca mais vamos para chaves!!!)
Finalmente lá cegamos a Chaves, já de noite
Cheios de fome lá fomos para o Castelo comer, pasteis de chaves, muito presunto, pão e um caldo verde bem quentinho que bem que soube.
Que seis que se juntaram!!!
Lá fomos nós a caminho da casa que o grande tinha arranjado para ficarmos
Que Mansão!!!!
O Fernando e os seus tractores... é a lei da atracção
Aqui ficam as Fotos
Aqui ficam os resultados
Maratona 90 Km
Partida 9:08:00
46 - José António Fonseca - Chegada 13:17:42
Tempo Prova 4:09:42
95 - Nuno Oliveira - Chegada 13:47:38
Tempo Prova - 4:39:38
101 -André Peixoto - Chegada 13:54:13
Tempo Prova - 4:46:13
105 -Antonio Pereira - Chegada 13:56:04
Tempo Prova -4:48:04
143 -Fernando Carneiro- Chegada 15:13:36
Tempo Prova -6:05:36
144 -Alberta Pereira- Chegada 15:13:43
Tempo Prova -6:05:43
145 -Jorge gabriel- Chegada 15:13:55
Tempo Prova -6:05:55
146 -Telmo Pires - Chegada 15:14:20
Tempo Prova -6:06:20
Meia Maratona 45Km
473- Simão Pinto -Chegada 13:03:11
Tempo Prova -3:55:11
484- Cátia Oliveira -Chegada 13:35:18
Tempo Prova -4:27:18
Maratona 5 Cumes (Barcelos)
Boas
Mais uma Maratona dia 5 de Outubro (domingo) inscrições até 23 Setembro
Maratona 5 Cumes
Inscritos
1 Fraquinho Presidente - Nuno Oliveira
2 Fraquinho - André Peixoto
3 Fraquinho - António Pereira
4 Fraquinho - Jorge Silva
5 Fraquinho - Fernando Carneiro
6 Fraquinha - Alberta Pereira
7 Fraquinho - Telmo Pires
Super Fraquinhos na Meia-Maratona
Boas
Os Fraquinhos que não têm pernas para pedalar, resolveram correr e participaram na Meia Maratona Sportzone do Porto
Os Fraquinhos que não têm pernas para pedalar, resolveram correr e participaram na Meia Maratona Sportzone do Porto
sexta-feira, 19 de setembro de 2008
quinta-feira, 18 de setembro de 2008
Um Super Fraquinho está de Parabéns
Boas
Todos os Super Fraquinhos desejam muitas felicidades e um bom dia para o nosso Fraquinho Jorge Gabriel que hoje faz a 31ª maratona.
Muitos Parabéns
quarta-feira, 17 de setembro de 2008
Rally Paper
Boas Super Fraquinhos
Inscições para quem quiser participar no Rally Paper através do E-mail nuno@superfraquinhos.com
LOCAL – ZONA DE BRAGA E ARREDORES
DATA DA REALIZAÇÃO – 4 de OUTUBRO 2008
Da Parte da Tarde, com inicio às 15.00 H
DIFICULDADE da PROVA – BAIXA
DATA LIMITE das INSCRIÇÕES – 30 de SETEMBRO
JANTAR C/ANIMAÇÃO APÓS A PROVA
PREÇO – 17.50€
Lembrança de presença -
Prémios para os melhores classificados
Caução de 5 € no acto da inscrição
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