Para o dia 8/11/2008 está agendada a nossa 2ª Mega Aula de 3 horas, a partir de 2ª feira dia 3 Nov. estão abertas as incrições para a Aula.
quarta-feira, 29 de outubro de 2008
Mega Aula 3 Horas e 30 minutos
Boas Super Fraquinhos daqui fala o vosso Presidente.
Para o dia 8/11/2008 está agendada a nossa 2ª Mega Aula de 3 horas, a partir de 2ª feira dia 3 Nov. estão abertas as incrições para a Aula.
Para o dia 8/11/2008 está agendada a nossa 2ª Mega Aula de 3 horas, a partir de 2ª feira dia 3 Nov. estão abertas as incrições para a Aula.
segunda-feira, 27 de outubro de 2008
Super Fraquinhos Passeio de Domingo
Boas Fraquinhos Mais uma aventura pelos lados de Vila Verde
Fraquinho Presidente (Nuno)
Fraquinho Grande (António)
Fraquinho Maratonas (André)
Fraquinho Tractor (Fernando)
Fraquinho Viajado (Afonseca)
Aqui fica o Video da aventura dos Super Fraquinhos
Mais algumas Fotos
Fraquinho Presidente (Nuno)
Fraquinho Grande (António)
Fraquinho Maratonas (André)
Fraquinho Tractor (Fernando)
Fraquinho Viajado (Afonseca)
Aqui fica o Video da aventura dos Super Fraquinhos
Mais algumas Fotos
quinta-feira, 23 de outubro de 2008
Passeio Btt - Caminho do Formigueiro
" Passeio de BTT - Caminho do Formigueiro"
No dia 22 de Novembro de 2008 terá lugar o "Passeio de BTT - Caminho do Formigueiro", caminho de peregrinação que liga o Santuário de Nossa Senhora da Abadia (Concelho de Amares) e o Santuário de São Bento da Porta Aberta (Concelho de Terras de Bouro).
O percurso será de aproximadamente 30km de dificuldade média, passando por alguns dos mais belos lugares do Parque Nacional da Peneda-Gerês.
A concentração dos participantes será pelas 09:00h da manhã, junto ao Santuário de Nossa Senhora da Abadia, onde funcionará o secretariado.
O preço da inscrição é de dez "rodas", com direito a reforço alimentar, balneários, seguro, lembranças e transporte de volta para o ponto de partida.
Envia a tua ficha de inscrição para o e-mail: turel@turismoreligioso.org
Para mais informações ligue 253 213 873/4.
Faz-te ao caminho e traz a tua bicicleta
No dia 22 de Novembro de 2008 terá lugar o "Passeio de BTT - Caminho do Formigueiro", caminho de peregrinação que liga o Santuário de Nossa Senhora da Abadia (Concelho de Amares) e o Santuário de São Bento da Porta Aberta (Concelho de Terras de Bouro).
O percurso será de aproximadamente 30km de dificuldade média, passando por alguns dos mais belos lugares do Parque Nacional da Peneda-Gerês.
A concentração dos participantes será pelas 09:00h da manhã, junto ao Santuário de Nossa Senhora da Abadia, onde funcionará o secretariado.
O preço da inscrição é de dez "rodas", com direito a reforço alimentar, balneários, seguro, lembranças e transporte de volta para o ponto de partida.
Envia a tua ficha de inscrição para o e-mail: turel@turismoreligioso.org
Para mais informações ligue 253 213 873/4.
Faz-te ao caminho e traz a tua bicicleta
segunda-feira, 20 de outubro de 2008
O Presidente está de Parabéns
Boas
Todos os Super Fraquinhos desejam muitas felicidades e um bom dia para o nosso Fraquinho Presidente Nuno Oliveira que hoje faz a 29ª maratona.
Muitos Parabéns
quinta-feira, 16 de outubro de 2008
Passeio Serra da Cabreira
Boas Super Fraquinhos
No dia 26 de outubro a ACMinho vai organizar um passeio, o dia todo na Serra da Cabreira.
Temos de decidir se vamos a este passeio ou a Lousada
Passeio Serra da Cabreira
No dia 26 de outubro a ACMinho vai organizar um passeio, o dia todo na Serra da Cabreira.
Temos de decidir se vamos a este passeio ou a Lousada
Passeio Serra da Cabreira
quinta-feira, 9 de outubro de 2008
PROTESTO
Foi com espanto e tristeza que verifiquei, que fomos mais uma vez privados de uma aula do nosso Super Presidente Nuno.
Como se não bastasse termos ficado sem a aula da sexta-feira à noite, foi a vez agora das quartas.
Sem querer menosprezar os outros professores, acho que chegou altura de tomarmos uma atitude e evidenciar o nosso espírito guerreiro de “superfraquinhos”.
Proponho a realização de uma petição para manter o Nuno nas aulas da noite.
Aguardam-se sugestões para outras formas de luta.
Como se não bastasse termos ficado sem a aula da sexta-feira à noite, foi a vez agora das quartas.
Sem querer menosprezar os outros professores, acho que chegou altura de tomarmos uma atitude e evidenciar o nosso espírito guerreiro de “superfraquinhos”.
Proponho a realização de uma petição para manter o Nuno nas aulas da noite.
Aguardam-se sugestões para outras formas de luta.
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Visita ao Museu do Caramulo
Dias atrás visitei o Museu do Caramulo, pelo que recomendo vivamente a quem gosta de apreciar automóveis antigos.
Deixo aqui algumas fotos das maravilhas de outros tempos. É verdade, também experimentei as Bike, algumas já com suspensão naquela altura!!!
Deixo aqui algumas fotos das maravilhas de outros tempos. É verdade, também experimentei as Bike, algumas já com suspensão naquela altura!!!
Maratona 5 Cumes (Barcelos)
Boas Fraquinhos
A maratona não correu muito bem, pois dos seis elementos apenas dois terminaram os 5 cumes (o Presidente e o fraquinho Grande).
O André rebentou com o desviador não consegui terminar a prova, o Fernando... não não foi contra nenhum tractor, levou uma bike nova e conseguiu empenar o disco e não andava a roda de trás pelo que teve de desistir.
O Telmo e a Alberta realizaram 3 cumes pois a hora que chegaram na divisão dos 3 para os 5 cumes já era tardia 13.15, a organização só deixou passar até as 13.00 para quem queria realizar os 5 cumes (80 Km)
Ficam aqui as Fotos
A maratona não correu muito bem, pois dos seis elementos apenas dois terminaram os 5 cumes (o Presidente e o fraquinho Grande).
O André rebentou com o desviador não consegui terminar a prova, o Fernando... não não foi contra nenhum tractor, levou uma bike nova e conseguiu empenar o disco e não andava a roda de trás pelo que teve de desistir.
O Telmo e a Alberta realizaram 3 cumes pois a hora que chegaram na divisão dos 3 para os 5 cumes já era tardia 13.15, a organização só deixou passar até as 13.00 para quem queria realizar os 5 cumes (80 Km)
Ficam aqui as Fotos
Rally Paper
Boas Fraquinhos
O Rally Paper foi fantástico, foi pena que os Super Fraquinhos não participassem em maior número.
Vejam as actividades das provas
Que concentração
No Final da Prova
1º Lugar como não podia deixar de ser Super Fraquinho Nuno e Elsa
O Jorge Gabriel ganhou duas noites nas Pousadas de POrtugal
Algumas Fotos
O Rally Paper foi fantástico, foi pena que os Super Fraquinhos não participassem em maior número.
Vejam as actividades das provas
Que concentração
No Final da Prova
1º Lugar como não podia deixar de ser Super Fraquinho Nuno e Elsa
O Jorge Gabriel ganhou duas noites nas Pousadas de POrtugal
Algumas Fotos
sábado, 4 de outubro de 2008
Um Super Fraquinho está de Parabéns
Boas
Todos os Super Fraquinhos desejam muitas felicidades e um bom dia para o nosso Fraquinho António Pereira (Grande)que hoje faz a 38ª maratona.
Muitos Parabéns
quarta-feira, 1 de outubro de 2008
Bicicleta Roubada de um Fraquinho
Boas Super Fraquinhos
No dia 27 de Setembro (sábado à tarde), a garagem do Fraquinho Palha foi assaltada, tendo sido roudada uma bicicleta FOCUS BUD nova (Agosto 2008).
Em anexo segue uma imagem da mesma, com uma pequena diferença, os aros das rodas são em branco.
A marca e o modelo ainda não são comuns, pelo que não deve ser difícil de encontrar.
Solicita-se a quem tiver informações sobre o paradeiro da mesma, o favor de contactar:
Agostinho Palha
965132578
ag.palha@netcabo.pt
No dia 27 de Setembro (sábado à tarde), a garagem do Fraquinho Palha foi assaltada, tendo sido roudada uma bicicleta FOCUS BUD nova (Agosto 2008).
Em anexo segue uma imagem da mesma, com uma pequena diferença, os aros das rodas são em branco.
A marca e o modelo ainda não são comuns, pelo que não deve ser difícil de encontrar.
Solicita-se a quem tiver informações sobre o paradeiro da mesma, o favor de contactar:
Agostinho Palha
965132578
ag.palha@netcabo.pt
terça-feira, 30 de setembro de 2008
Caminhada na Serra do Gerês
Boas,
A alguns anos atrás, realizei um passeio à Serra do Gerês pelo que partilho com vocês este vídeo onde se pode ver a beleza e o bem estar que a natureza nos proporciona. Espero realizar novamente esta fantástica caminhada mas na companhia dos meus amigos Super Fraquinhos.
Abraço
A alguns anos atrás, realizei um passeio à Serra do Gerês pelo que partilho com vocês este vídeo onde se pode ver a beleza e o bem estar que a natureza nos proporciona. Espero realizar novamente esta fantástica caminhada mas na companhia dos meus amigos Super Fraquinhos.
Abraço
quarta-feira, 24 de setembro de 2008
Aventura em Chaves (Rota do Presunto)
Boas
A nossa aventura começou em Braga, em que dois "artistas" tiveram de ir comprar impermeáveis (nunca mais vamos para chaves!!!)
Finalmente lá cegamos a Chaves, já de noite
Cheios de fome lá fomos para o Castelo comer, pasteis de chaves, muito presunto, pão e um caldo verde bem quentinho que bem que soube.
Que seis que se juntaram!!!
Lá fomos nós a caminho da casa que o grande tinha arranjado para ficarmos
Que Mansão!!!!
O Fernando e os seus tractores... é a lei da atracção
Aqui ficam as Fotos
Aqui ficam os resultados
Maratona 90 Km
Partida 9:08:00
46 - José António Fonseca - Chegada 13:17:42
Tempo Prova 4:09:42
95 - Nuno Oliveira - Chegada 13:47:38
Tempo Prova - 4:39:38
101 -André Peixoto - Chegada 13:54:13
Tempo Prova - 4:46:13
105 -Antonio Pereira - Chegada 13:56:04
Tempo Prova -4:48:04
143 -Fernando Carneiro- Chegada 15:13:36
Tempo Prova -6:05:36
144 -Alberta Pereira- Chegada 15:13:43
Tempo Prova -6:05:43
145 -Jorge gabriel- Chegada 15:13:55
Tempo Prova -6:05:55
146 -Telmo Pires - Chegada 15:14:20
Tempo Prova -6:06:20
Meia Maratona 45Km
473- Simão Pinto -Chegada 13:03:11
Tempo Prova -3:55:11
484- Cátia Oliveira -Chegada 13:35:18
Tempo Prova -4:27:18
A nossa aventura começou em Braga, em que dois "artistas" tiveram de ir comprar impermeáveis (nunca mais vamos para chaves!!!)
Finalmente lá cegamos a Chaves, já de noite
Cheios de fome lá fomos para o Castelo comer, pasteis de chaves, muito presunto, pão e um caldo verde bem quentinho que bem que soube.
Que seis que se juntaram!!!
Lá fomos nós a caminho da casa que o grande tinha arranjado para ficarmos
Que Mansão!!!!
O Fernando e os seus tractores... é a lei da atracção
Aqui ficam as Fotos
Aqui ficam os resultados
Maratona 90 Km
Partida 9:08:00
46 - José António Fonseca - Chegada 13:17:42
Tempo Prova 4:09:42
95 - Nuno Oliveira - Chegada 13:47:38
Tempo Prova - 4:39:38
101 -André Peixoto - Chegada 13:54:13
Tempo Prova - 4:46:13
105 -Antonio Pereira - Chegada 13:56:04
Tempo Prova -4:48:04
143 -Fernando Carneiro- Chegada 15:13:36
Tempo Prova -6:05:36
144 -Alberta Pereira- Chegada 15:13:43
Tempo Prova -6:05:43
145 -Jorge gabriel- Chegada 15:13:55
Tempo Prova -6:05:55
146 -Telmo Pires - Chegada 15:14:20
Tempo Prova -6:06:20
Meia Maratona 45Km
473- Simão Pinto -Chegada 13:03:11
Tempo Prova -3:55:11
484- Cátia Oliveira -Chegada 13:35:18
Tempo Prova -4:27:18
Maratona 5 Cumes (Barcelos)
Boas
Mais uma Maratona dia 5 de Outubro (domingo) inscrições até 23 Setembro
Maratona 5 Cumes
Inscritos
1 Fraquinho Presidente - Nuno Oliveira
2 Fraquinho - André Peixoto
3 Fraquinho - António Pereira
4 Fraquinho - Jorge Silva
5 Fraquinho - Fernando Carneiro
6 Fraquinha - Alberta Pereira
7 Fraquinho - Telmo Pires
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