Super Fraquinhos de Parabéns

Tudo começou a um ano atrás...
Parabéns a toda a Família de Super Fraquinhos

Braga - Finisterra 1 a 3 Maio

Boas Fraquinhos...
O ponto de Encontro é na Sé de Braga 7h45m
O tempo no Caminho para Santiago
Sexta-Feira, dia 01:Saída da Sé de Braga às 08H00;
Cada um deverá ser portador de:
Bike afinada;
Capacete;
Luvas;
Mochila;
Elo de engate da corrente;
Câmara de ar suplente;
Drop Out suplente (nos casos aplicáveis);
Reforço energético (barrinhas, bananas,gel, sandes etc.);
Impermeável (caso seja necessário)
Maquina fotográfica (quem quiser)
Vontade de pedalar.

Para os restantes dias:
Um saco com o seguinte material (saco que vai na carrinha)
Saco cama e pijama;
2 T-shirt´s interior para pedalar (para colocar baixo do Jersey oficial)
2 Calções de ciclismo
Roupa interior e meias
1 Toalha
Chinelos
Artigos de Higiene
1 Roupa civil e calçado para sair à noite

Passeio 1 a 3 Maio Braga - Finisterra

Boas Fraquinhos...

No dia 1,2 e 3 de Maio vamos realizar um passeio pelos Caminhos de Santiago, desde Braga até Finisterra
Fraquinhos que vão nesta aventura:
1-Fraquinho- Nuno Oliveira
2-Fraquinho- José Carlos Veloso
3-Fraquinho- André Peixoto
4-Fraquinho- António Pereira
5-Fraquinho- Fernando Carneiro
6-Fraquinho- Manuel José Marques
7-Fraquinho- José Afonseca
8-Fraquinho- Telmo Pires
9-Fraquinha- Alberta Pereira
10-Fraquinho- Jorge Gabriel
11-Fraquinho- José Fernandes
12-Fraquinho- José Peixoto
13-Fraquinho- Rui Lima
14-Fraquinho- Carlos Barbara (Pai Natal)

Superfraquinhos no Luso-Galaico

Com o treino consegues!!!

Procura-se Fraquinho André

O homem caiu, aleijou-se e pensa que pode desaparecer assim sem mais nem menos.

Altimetria Luso Galaico

Boas Fraquinhos...
Aqui fica a altimetria para a Meia-Maratona e maratona 80Km luso Galaico
Percurso 40 Km

Percurso 80 km

Passeio Rota das Laranjas 10 Maio

Boas Fraquinhos...
Aqui fica o percurso e a altimetria da Rota das Laranjas

Que lindos!

Boas Fraquinhos...
Quando é para comer lá estão todos, para subir para o vulcão é que la vai a bicla pela Mão.
Olha o Monte ...Olha o Monte...

Trilhos Montanhosos do Ave

Quem pensou que ia ser fácil enganou-se... Foi um passeio à fraquinhos. Fica o filme daquilo que foi possivel captar.

Luso Galaico

Boas Fraquinhos...
Estão preparados para mais uma prova no Domingo, segunda prova dos Super Fraquinhos este ano vai ser no Luso-Galaico, dia 26 Abril...
Fraquinhos inscritos:
1-Fraquinho - Nuno
2-Fraquinho - Fernando
3-Fraquinho - António
4-Fraquinho - André
5-Fraquinho - Jorge Gabriel
6-Fraquinho - Paulo Novoa
7-Fraquinho - Jaime
8-Fraquinha - Alberta
9-Fraquinho - Telmo
10-Fraquinho Markito - Lopes

Caminhos de Santiago

Boas Fraquinhos...
Olha o nosso Fraquinho Peregrino Zé Carlos, foi ver como estava o percurso para o Passeio a Santiago no dia 1 de Maio.

Rescaldo Trilhos Montanhosos do Ave

Boas Fraquinhos...
Tudo começou com o atraso do Presidente 10 minutos de atraso na chegada ao Solinca, as noites são duras...
O pessoal lá se reuniu e fomos em excursão para as Taipas os seguintes Fraquinhos: Nuno, Telmo, Carlos, António, Fernando, Jorge Angolano, Jorge Gabriel, Fonseca, Armando, Manuel José e Sr. Lei Lopes, caso fosse preciso passar nos vermelhos...
O parque de estacionamento foi mesmo dentro do Campo de Futebol, o Fernando marcou um golo com o carro.
O nome do Passeio está muito bem escolhido Trilhos Montanhosos, tinha uma subida, que ia dar a um Vulcão, sempre a subir na avozinha (1ª velocidade), mas que subida...
Foi muito bom o passeio, ficou na minha frente o Fonseca, ele é muito rápido a descer, logo atrás de mim ficou o Sr. Lei e quando eu já tinha tomado banho e me vinha embora estava a chegar o Grande, é que eu não pude ficar para o repasto Churrasco.
As Fotos brevemente serão colocadas, pois estão na máquina do Sr. Lei e do Fernando

Que figuras

Depois diz que lhe doi as costas...
Ele fica todo partido nas provas, que figura...

Fraquinho que é fraquinho...

... ou vai contra tractores ou fica com o rabo todo negro depois de um malho.

A foto é uma pequena brincadeira para vermos o estado em que ficou o rabo do nosso Rambo André depois de um malho na neve.

PS: As nossas fãs que desculpem a fraca qualidade do rabo em questão.