Covas junto ao rio até alto da Pena com os seus 650mts de altitude, um osso difícil de roer, com vários tipos de pisos técnicos, infelizmente com o temporal várias árvores caíram o que dificultou ainda mais. No alto da Pena a paisagem é impressionante. A foz do rio, o mar, Espanha. Que vista!!! Mais umas quantas descidas até Vilar de Mouros, daquelas que qualquer apaixonado pelo btt anseia.

Bem, Vilar de Mouros foi como que o ponto de corte entre quem estava com vontade de dar tudo por tudo para cumprir na integra os 105km e os que já não confiavam no que restava das suas energias para o que ainda estava para vencer. Subida de Vilar de mouros até ao topo da serra da Arga. Do meu grupo de 5, 2 optaram por regressar pela estrada. Vinha a muito difícil ascensão do ponto de altitude de 839m. Foi após atingir este pico e na descida pelas trialeiras que aconteceu a minha queda sobre o mato. Mato quase rasteiro, com uns espinhos que me deixaram as pernas bem marcadas. Daqui para a frente foi a pé, e mesmo assim com pés torcidos pois o piso é mesmo muito complicado. Os últimos 15km foram a andar quase às cegas pois caiu a noite, mas em ritmo acelerado. A leitura do visor do GPS tornou-se a principal dificuldade e só com apoio da luz do mesmo era possível ver o trajecto a seguir, o que com o encandeamento me cegava para rolar. A situação voltou a ficar controlada quando, finalmente chegamos ao asfalto e de tempos em tempos passávamos por baixo dos candeeiros da estrada. Bem, foram quase 12 horas para completar o percurso.
Se me perguntam: é uma aventura a repetir? Respondo com convicção e muito entusiasmo: Sim e a testar os limites pois penso poder fazer o percurso completo em bem menos tempo e acabar ainda com o sol no horizonte. Haja companhia e eu alinho!

Inscrevam-se nas provas!!! onde andam os Super Fraquinhos

Boas Fraquinhos...
Como é ? Onde andam? Vamos lá a inscrever nas  próximas provas
Março
dia 21 Março Btt Maria da Fonte
Abril
dia 10 Abril Maratona Intercidades St Tirso (somos parceiros preços mais em conta falar com o Presidente)
dia 11 Abril Trilhos Montanhosos do Ave (vulcão)
dia 25 Abril Maratona Esposende
dia 30 Abril Jantar 2º Aniversário Super Fraquinhos (obrigatório para um verdadeiro Super Fraquinho)
Não se esqueçam de actualizar o link Presenças nas Provas

Rota dos Santuários

BTT nos caminhos de romaria -CM

Cento e quinze “bttistas” percorrem, ontem de manhã, os antigos caminhos de peregrinação em redor dos santuários do Sameiro, Bom Jesus do Monte e Falperra. O número de participantes no passeio de bicicletas todo-o-terreno “Rota dos Santuários” leva os responsáveis da cooperativa de turismo religioso TUREL a pensar já numa segunda edição.

Inverter a sazonalidade que caracteriza o turismo cultural e religioso no concelho de Braga é um dos objectivos desta iniciativa, que serviu também para a divulgação de antigos caminhos de romaria.

Américo Rodrigues e Varico Pereira, secretário-geral e director técnico da TUREL, respectivamente, realçaram a importância do passeio de BTT para “a divulgação dos espaços religiosos”, tendo havido a preocupação de proporcionar aos acompanhantes dos atletas inscritos uma visita guiada ao santuário do Sameiro.

Cento e cinquenta praticantes de BTT inscreveram-se para esta primeira “Rota dos Santuários”.
As desistências de última hora ficaram a dever-se às más condições climatéricas.
Varico Pereira adiantou ao “Correio do Minho” que não se prevê, a curto prazo, a transformação da “Rota dos Santuários” em prova competitiva de BTT, a menos que o número de participantes em próximas edições seja superior a 300.

Este primeiro passeio de “bttistas” em redor dos três santuários bracarenses surge após o sucesso de duas edições de “Caminhio do Formigueiro” à volta dos santuários da Abadia e S.Bento da Porta Aberta.

Participantes com vontade de voltar no próximo ano

João Leite foi o primeiro a cortar a meta da primeira edição da ‘Rota dos Santuários”, tendo gasto cerca de duas horas e meia a percorrer os 34 quilómetros do percurso com um nível de dificuldade médio.
Com partida e chegada ao santuário do Sameiro, os “bttistas” passearam por caminhos e veredas das freguesias de Espinho, Tenões, Sobreposta, Briteiros S.Eulália, Briteiros S.Salvador e Santa Cristina de Longos.

Agente da PSP, João Leite pratica regularmente “BTT” desde há seis anos, actividade que lhe tem sido muito útil para manter a forma física.
José Gonçalves, outro dos participantes, realçou alguma dificuldade em chegar à meta instalada na Avenida do Cruzeiro, sobretudo pelas más condições climatéricas.
Muitos dos participantes nesta primeira edição da “Rota dos Santuários” prometeram voltar com as suas bicicletas no próximo ano.
Em Setembro próximo, a TUREL organiza o terceiro passeio “Caminho do Formigueiro”.

Boas Fraquinhos

Foi criado um grupo no Facebook para juntar todos os Fraquinhos,juntem-se ao grupo e divulguem para atingirmos o máximo pessoal possível.

Fraquinhos no Facebook

Rescaldo do Trilho dos Moinhos

Grande passeio... muita lama,mesmo muita lama, como eu nunca vi, o que tornou a prova muito dura. Atendendo que a Protecção Civil tinha decretado alerta vermelho é preciso ser tolinho para ir para o monte andar de bike,mesmo assim apareceram 630betetistas.
Mais uma vez os Amigos da Montanha estiveram impecáveis. Para o ano lá estou outra vez, de preferência com mais Fraquinhos.
Dadas as condições atmosféricas não levei maquina pelo que fotos só quando cheguei ao carro.

PS. para o ano dispenso a alergia que apanhei, mas não fui o único muita gente se queixa do mesmo

Maratona Btt Intercidades 10 de Abril

A Faba organiza no sábado dia 10 de Abril o 1º Passeio/ 1ª Maratona BTT Intercidades – Santo Tirso/ Trofa / Paços de Ferreira, onde pretende reunir os mais variados públicos em torno de diversão em várias actividades: desporto, passeio, competição, música, moda, etc.
Os Super Fraquinhos são agentes promocionais desta aventura, pelo que devem estar presentes e divulgar este evento.
Para mais informações, consulte
Super Fraquinhos vão treinando, é que o prémio para o 1º Lugar é no valor de 5000 euros...

Trilhos Maria da Fonte

SUPERFRAQUINHOS, mais uma vez o pessoal do BTT de Maria da Fonte vai levar a cabo o seu grande passeio anual pelos trilhos espectaculares do Concelho da Póvoa de Lanhoso.
Trata-se de um passeio a realizar no dia 21 de Março de 2010 e ao contrário do que vem sendo habitual, este ano será num Domingo.
Façam as vossas inscrições e vamos comparecer em FORÇA.

RAID DA LAMA 2010

UMA VEZ MAIS A CÂMARA MUNICIPAL DE VILA DO CONDE, EM PARCERIA COM A CASA DO POVO DA RETORTA, ORGANIZOU E LEVOU A CABO O RAID DA LAMA, QUE DECORREU NO DIA 13 DE FEVEREIRO DE 2010, COM INÍCIO ÀS 09H30, PELAS MAGNÍFICAS PAISAGENS DO CONCELHO, MAIS CONCRECTAMENTE NAS MARGENS DO RIO AVE.

MUITO BOA ORGANIZAÇÃO, POR ISSO ATÉ AO PRÓXIMO ANO DE 2011, POIS LÁ ESTAREI COM TODA A CERTEZA.

Fraquinho estrela na RTP

Boas Fraquinhos...
Vejam o video do nosso Fraquinhos Graciano e a esposa Conceição, que estiveram na praça d´alegria para dançar. São umas verdadeiras estrelas.
nota: têm de colocar um pouco o video para a frente.... O Fraquinho não é o Neno

Trilho dos Moinhos

27 de Fevereiro Trilho dos Moinhos Barcelos

Não percam Fraquinho Graciano na Rtp

Boas Fraquinhos...
Amanhã as 12h05 o nosso Fraquinhos Graciano e a esposa Conceição, vão estar na praça d´alegria para dançar. São umas verdadeiras estrelas.
aqui fica um link de outra participação
Não percam amanhã...

Grande a treinar às escondidas

O nosso Fraquinho Grande anda a treinar as escondidas
Deita-se ão chão,diz que está mal mas vai treinar as escondidas.
Com um capacete daquela cor toda a gente o vê.
vejam o link

Campeonato BTT Vila do Conde > 2010

Integrado no projecto “Vila do Conde, Um Concelho de BTT”, arrancará no próximo dia 21 de Março, o Campeonato de BTT de XCO de Vila do Conde. Uma competição promovida pelo Clube de BTT “Bravuscuras” e que alberga 5 provas: Retorta (21/03), Guilhabreu (13/06), Gião (4/07), Modivas (25/07) e Vila do Conde (5/09).
A competição é aberta a todos os praticantes de BTT de ambos os sexos e várias idades, pois estão contemplados todos os escalões oficiais.
A iniciativa, tal como todas as que integram este projecto de Vila do Conde, é reconhecida pela Associação de Ciclismo do Porto e pela Federação Portuguesa de Ciclismo.
Regulamento
Notas:
- uso obrigatório de capacete
- percurso: circuito fechado
- preço: 5€
Programa
21 de Março - 1ª prova na freguesia de Retorta
13 de Junho - 2ª prova na freguesia de Guilhabreu
4 de Julho - 3ª prova na freguesia de Gião
25 de Julho - 4ª prova nafreguesia de Modivas
5 de Setembro - 5ª prova na freguesia de Vila do Conde

Super Fraquinho desafia o monstro "Anemia"

Boas Fraquinhos...
O nosso presidente lá andava pelo monte fora, quando apareceu por trás, sem ele ver o monstro "Anemia".
Ele como era muito forte e persistente lá continuou a sua jornada, com uma dor aqui e ali mas sempre sem desmoronar.
O presidente pensava que era o Super Homem !!!

Afinal era só um verdadeiro super fraquiiiiinho, que não resistia bem ao monstro que lhe tirava as forças.

Certo dia teve de recorrer ao Mago Crisostomo e as suas fadas Bruna, Vania e Juca, que com os seus super poderes conseguiram que este presidente fraquinho consegui-se recuperar, e em breve voltar a comandar as suas tropas no monte.

Atenção ele continua em acção nas aulas, com um ritmo mais moderado e Fraquinhos e Fraquinhas não percam as proximas aventuras deste grupo fantástico.

SUPER FRAQUINHOS