Rescaldo Aula 4 Horas

Boas Fraquinhos...
Antes de mais queria agradecer ao professor Pedro Morais, ao Cabral e ao Fernando pelo empenho na realização da nova música dos Super Fraquinhos. Queria agardecer ao António pela realização do filme dos Super Fraquinhos, que foi visionado durantea aula.
Agradecer a todos os elementos que tornaram possível a realização desta aula de 4 horas e à Bikezone que patrocinou com uns bidões de água.
O entusiasmo foi grande, todos os participantes estiveram empenhados e motivados, foi uma experiência muito gratificante.
Que venha a próxima...
Foto dos 10 elementos que realizaram as 4 horas, os outros participantes realizaram entre 1 a 3 horas.

FOTOS

Passeio de Fraquinhos dia de Natal 24-12-08

Boas Fraquinhos...
Como somos Fraquinhos lá fomos dar um passeio no dia de Natal os 4 da bigairada, Fraquinho Nuno, André, António, Fernando acompanhados pelo Loureiro e o David da Bike Zone e de mais 4 elementos.
Os Super Fraquinhos estão em grande forma...
O Fernando experimentou uma maquina nova, parecia uma bala a subir; o António bem queria acompanhar, mas a Canyon (canhão) não ajuda..
Aqui ficam as Fotos

Passeio Pais Natal da Apúlia

Boas Fraquinhos...
Aqui fica o resumo da nossa aventura por terras do Pai Natal(Apúlia).
Foram 9 Renas e os respectivos Duendes Fraquinhos.
Participaram os seguintes Fraquinhos: Nuno, António, Fernando, Jorge Gabriel, André, Eliana, Pedro, Paula. Foram acompanhados pela Mãe Natal Elsa.
O percurso era próprio para os duendes, pois era muito fácil, dava tempo para entregar todos os presentes de Natal de tão devagar que se andava.
Começamos na Apúlia depois paramos no abastecimento no bar Pé no rio, no caminho encontramos uma peça rara - o Juju de Esposende. Depois fizemos o percurso de regresso via ofir.
Aqui ficam as fotos

Boas Festas

Passeio Pais Natal Apúlia

Boas Fraquinhos...
Até segunda feira dia 15 Dezembro têm de realizar a inscrição para o passeio do dia 21 Dezembro
Dados a incluir na inscrição: Nome, Contacto (Telemóvel), enviar para bttapulia@gmail.com
Inscritos:
1-Fraquinho Presidente: Nuno
2- Fraquinho António (Grande)
3- Fraquinha Josilma
4- Fraquinho André
5- Fraquinha Eliana
6- Fraquinho Jorge Gabriel
7- Fraquinho Fernando

Passeio dia 8 Dezembro

Boas Fraquinhos...
Como somos Fraquinhos no dia 8 segunda também fomos dar uma volta e que volta.
O nosso amigo David da BikeZone levou-nos por caminhos muito bons começamos logo a subir uma parede que parecia não ter fim. logo nesta subida o nosso Fraquinho Fernando resolveu atirar-se para o chão com caimbras.
Após uma subida vem uma descida e como tal o Fraquinho grande lá anda com a bike a mão, mas está a melhorar. Perto das 11h30 quando estávamos a regressar dissemos ao David que ainda era cedo pelo que ele levou-nos para sobreposta, mais uma tareia a subir e a descer.
A minha Bike portou-se lindamente é uma verdadeira Super maquina.
Aqui Ficam as Fotos

Passeio dia 7 Dezembro

Boas Fraquinhos...
A chuva era muita quando acordei...os Fraquinhos ainda mandaram mensagens a saber se era para andar, o que eu respondi Fraquinho que é Fraquinho é mais rápido que a chuva vamos lá andar.
E durante a manhã toda não apanhamos chuva.
Aqui ficam as fotos desta jornada

A Super Bike do Presidente

Boas Fraquinhos...
Após um longo período de experiências, na qual andei com quase todas as bikes que podia experimentar lá decidi por esta máquina.
A bike é fenomenal, a subir, a descer, a rolar é muito boa.

Super Máquina

Controle do Amortecedor traseiro no guiador (luxo)

A bike é uma Scott Spark 30 em Carbono, foi comprada na BIKEZONE
Os Fraquinhos têm desconto nesta loja quem estiver interresado em comprar material ou bike falar comigo.

Equipamentos de Ciclismo Superfraquinhos

Boas Fraquinhos...
Tenho Amostras dos tamanhos dos equipamentos disponiveis para vocês experimentarem.
Até ao final da semana dia 13/12/2008 quem quiser comprar o equipamento dos Superfraquinhos falar com o Presidente, ou enviar um mail: nuno@superfraquinhos.com
Após esta data para quem quiser vai demorar mais tempo pois no minimo são necessários 10 equipamentos para mandar fazer ao preço de 62 euros o equipamento.
Calção - 36 euros
Camisola - 26 euros
Casaco - 46 euros

Passeio de Pais Natal

Boas Super Fraquinhos...
Passeio de Pais Natal Apúlia
No dia 21 de Dezembro vai decorrer na Apúlia, um passeio de BiKe em que o pessoal vai vestido de Pai Natal.
O percurso é de 20 Km dá para toda a gente ir.


Inscrições: 8 Pais Natal (Oferta - Fato Pai Natal e Lanche)
Dados a incluir na inscrição: Nome, Contacto (Telefone, Telemóvel)
Contactos: 966 469 476
919 422 240
939 000 096
bttapulia@gmail.com
Concentração: Abertura do Secretariado: 9h
(Junto ao Castelo – Apúlia)
Início da Prova 9.30h
Paragem: Lanche
(Pé no Rio – Esposende)

DATA LIMITE DAS INSCRIÇÕES: 15-12-2008