Blog fim de actividade

Boas Fraquinhos...
Este Blog chega ao fim da sua actividade
Agora existe um novo site dos Superfraquinhos
http://www.superfraquinhos.com/
Aqui fica o relato de 2 anos de actividade

III Passeio do Barco - Taipas

AQUI ESTÁ A REPORTAGEM DO III PASSEIO DO BARCO - TAIPAS, REALIZADO NO DIA 17-10-2010 COM A PRESENÇA DE SETE FRAQUINHOS: GRANDE, SR. LEI, JORGE GABRIEL, GONÇALVES, VASCO, PAULO E ANTÓNIO.

PASSEIO SEM GRANDE DIFICULDADE FÍSICA, APENAS ALGUMA DIFICULDADE PARA FAZER A DIGESTÃO DAQUELE ALMOÇO/CONVÍVIO.

PARA O PRÓXIMO ANO LÁ ESTAREMOS NOVAMENTE.

Rota dos Bifes

Aqui está o vídeo...

Rota dos Bifes 2010

Rota dos Bifes

Está de volta, pela 5ª vez consecutiva, a mítico e já consagrado Passeio de BTT denominado Rota dos Bifes 2010, a realizar em Taíde – Povoa de Lanhoso, no próximo dia 19 de Setembro. (novos trilhos)

O Passeio terá uma extensão de aproximadamente 40 KM de dificuldade Física e Técnica Media.
Este ano será servido o tradicional Bife á Romaria de Nª Sra de Porto D´Ave.
A inscrição será de 10 Euros sem Almoço e de 13 Euros com Almoço.

Parabéns André

Boas Fraquinhos....
O nosso Super Fraquinho André está de Parabéns.

Boas pessoal. Vendo a minha Lapierre X-160, comprada em 2008 no importador mas com equipamento novo:

-Fox Talas 36 RC2 2009 (comprada em Dezembro 09 e ainda na garantia e sem um risco, pvp quase 1000 euros)
-Rodas Mavic Crossline (compradas em Dezembro)
-Amortecedor Fox RP3 com manutenção completa no Fox Service Center há cerca de 300km
-Desviadores e manípulos XT
-Travões Formula Oro K-18
-Guiador Syncros Bulk (comprado em Dezembro)
-pneus Huthinson Barracuda 2.1 tubless (1000 km sem um furo)

O quadro não tem nenhum tipo de problema e é um tamanho M. Vendo-a por 2000 euros ligeiramente negociáveis. Se souberem de alguém interessado diga-me sff (965627782).

Rota do Dorso e da Crista

Boas Fraquinhos....
Mais um passeio, 90 km de Ponte de Lima, Serra D´Arga -Viana -Ponte de Lima.
O Fraquinho André teve alguns problemas com a bike e teve de fazer grande parte do percurso em single speed

Rota do Dorso e da Crista

Boas Fraquinhos....

Rota do Dorso e da Crista (Ponte de Lima)
Serra d´Arga
Passeio com extensão de 100km
1700m acumulado
Sábado (14/08/2010) início 9 horas Ponte de Lima.
Inscrições

5º Passeio dos Superfraquinhos - Godinhaços

Boas Fraquinhos...
Domingo saída de Braga em direcção a Godinhaços.
Ponto de Encontro Solinca às 8.30h
Levar uma sobremesa

Grandes Picos do Sol 2010

Douro Bike Race

A Douro Bike Race pretende ser um desafio a nível individual, destinado a todos a todos os praticantes de BTT que gostem da natureza no seu estado mais puro. A prova desenrolar-se-á ao longo da inóspita Serra do Marão, onde abundam trilhos e paisagens espectaculares para o Alto Douro Vinhateiro, património da humanidade. Contemplar as serras que a rodeiam, Aboboreira, Alvão, Montemuro, Cabreira e mesmo o Gerês é também possível deste maciço que separa o Douro Litoral de Trás-os-Montes.
Amarante, ponto de passagem dos povos ao longo dos séculos e que tem o seu ex-líbris na ponte romana e no imponente mosteiro de S. Gonçalo. Situada no leito do Rio Tâmega, a cidade reúne todas as condições que receber os participantes nesta primeira edição da Douro Bike Race.
Serra do Marão é a sexta maior elevação de Portugal Continental, com 1415m de altitude e do seu alto consegues-se contemplar várias Serras à sua volta : Aboboreira, Alvão, Montemuro, Cabreira e mesmo o Gerês. O cenário deslumbrante do Alto-Douro Vinhateiro perde-se no olhar de quem atinge o ponto mais alto da Serra.
É um imponente obstáculo natural que separa o Douro Litoral de Trás-os-Montes e que até final do século XIX dificultou de forma significativa o progresso do interior transmontano.
Nesta serra irá desenrolar toda a acção da prova, será uma conquista de cada participante vencer e uma experiência a vários níveis que ficará certamente na memória.
A dupla João Marinho e José Silva é reconhecida pela sua experiência de vários anos neste desporto e pela participação em provas por etapas por todo o mundo. O seu conhecimento é uma mais valia para este evento inovador em Portugal.

O verdadeiro espirito superfraquinho

Para mim este é o verdadeiro espirito superfraquinho e define-se em 3 palavras:
BTT - É a paixão pelas bicicletas, pelo desporto, a vontade de nos superarmos, o espirito de sacrificio.
AMIZADE - O que fazemos em grupo e entre amigos sabe muito mas muito melhor.
AVENTURA - Porque descobrimos novos caminhos, novas paisagens e cada passeio tem as suas histórias para contar.

5º Passeio dos Superfraquinhos - Godinhaços

No próximo dia 25 de Julho realiza-se o 5º Passeio dos Superfraquinhos (terceiro em Godinhaços). O passeio com cerca de 30km está aberto a todos os fraquinhos e suas familias. Segue-se um almoço, muito convivio, diversão e banhos de piscina.
A inscrição é de 10 euros para o almoço. Quem quiser Jersey terá um custo adicional de 24 euros.
Só é permitida a participação de Fraquinhos que tenham o jersey (deste ano ou de anos anteriores).

O pagamento/inscrição tem que ser feito até ao dia 21 de Julho para o Nuno Oliveira ou com o António Pereira.
Os passeios anteriores foram assim:(2008 Godinhaços, 2009 Godinhaços e Montalegre, 2010 Esposende)
Jersey

INSCRIÇÃO

Novo Super Fraquinho

A Francisca já anda a treinar com este Fraquinho...

Super Fraquinhos de Luto.

É com enorme pesar que dou esta noticia...
O nosso amigo e Fraquinho Padre José Carlos Faleceu.
Ficam aqui algumas imagens do brilhante companheiro e amigo.
Estará sempre presente nas nossas vidas...

Logo que saiba mais promenores do Funeral informarei.
Funeral Sábado dia 3 ás 10horas Igreja de Fradelos Famalicão

ATÉ SEMPRE GRANDE AMIGO

Helmet Cam - Passeio de Braga 2010

Foi só curtir!!!

Desafios Grandes Picos de Sol

Desafios Grandes Picos do Sol
Distância: 73Km
Altimetria: 2500mts
Zona: Maioritariamente pela Serra da Brenha e Boneca
Dificuldade Física: 4+ (0-5)
Dificuldade Técnica: 4 (0-5)

Preço: 5€

-5 Reforços Líquidos
-Almoço convívio 15h
-Banhos
-Lavagem das Bicicletas
-Dorsal
-Brindes
Tipo: Sem carácter competitivo, guiado por GPS (Irá ser disponibilizado o track em formato gdb e gpx na semana anterior ao Desafio “Grandes Picos de Sol”)
Concentração: 18 Julho 2010 as 8:00h (Campo de futebol da Portela, Penafiel)
Partida: 8:30h

6º Passeio de BTT de Braga

Hoje decorreu o 6º Passeio de BTT de Braga, pelas magníficas rotas do Concelho de Braga.

Prova muito bem organizada, com passagens por bonitos trilhos e com dificuldade digna de registo.

Só apareceram o Sr Lei, o André Rambo e o António Pasteleiro, muito embora outros Superfraquinhos estivessem inscritos, mas como sempre o nosso grupo ficou bem representado.

Para a próxima, que para mim será o BIKE CAMP, espero a presença maciça dos SUPERFRAQUINHOS.

Até lá......

Superfraquinhos na "Volta aos Mecos"

Duas equipas de superfraquinhos estiveram presentes na "Volta aos Mecos 2010". Superfraquinhos1 com António Grande e Gonçalves Descidas. Superfraquinhos2 com os dois mais recentes membros dos Superfraquinhos: António e Paulo (ainda não têm alcunha).
Um passeio em total autonomia e realizado com orientação por GPS. Este passeio apresentava 3 possibilidades nível 1 com 60km e 1100 metros de acumulado, nível 2 com 120km e 2800 metros de acumulado, nível 3 com e 160km e 4000 metros de acumulado.
De salientar que havia apenas um GPS que acabou por determinar que os 4 elementos fizessem apenas o nível 2 devido a problemas fisicos com os fraquinhos Antonio Grande e Gonçalves Descidas.

Aqui fica o video deste magnifico e duro passeio:

Não há desculpas...

...quem sabe andar de bike usa qualquer coisa com duas rodas e faz sempre boa figura!!!

Passeio de Braga 2010

Boas Fraquinhos...

Quem vai participar no Passeio de Braga

Para se inscreverem clicar no link Passeio Braga

Crónicas de uma viagem menos boa

Na quarta dia 9 de Junho partimos para León com o dificil objectivo de realizar cerca de 320Km de León-Santiago em 3 dias. Os preparativos não foram os melhores e desde cedo nos apercebemos disso. Na minha opinião cometemos 3 grandes erros:

1- Deixamos as reservas de hotel/albergue para a ultima hora o que nos obrigou a definir como objectivo do primeiro dia quase 150km a terminarem em "La Portela Valcarce".

2- Não estivemos atentos ao tempo que ia fazer e por isso não estavamos preparados com roupa adequada nem suficiente.

3- No grupo nem todos apresentavam uma condição fisica equivalente. Este facto acabou por ganhar importância perante a ocorrência dos dois anteriores.


Na quinta-feira dia 10 começamos a pedalar cerca das 10:00 horas (hora Espanhola) pois ainda tivemos que entregar o carro alugado. Nas primeiras horas tudo correu bem apesar do frio e da chuva miudinha. Depois do almoço tardio e à medida que iamos subindo aos 1500 metros é que as coisas pioravam. A chuva aumentava ao ponto de magoar quando batia na cara, a temperatura baixou aos 4 graus e havia quem já apresentasse indicios de hipotermia.


Cerca dos 90Km, depois de fazermos grande parte da 1ª descida parámos num café. O frio era insuportável e não conseguiamos parar de tremer. No local havia outros grupos a desistir e a chamar taxis. Enquanto uns beberam leite quente (1,5 euros) eu bebi um chã (2 euros - que roubo). Aproveitamos para torcer a água da roupa e nos secar um pouco junto duma lareira e do aquecedor. Com as perspectivas meteorologicas a piorar e perante cerca de 50km que nos faltavam para terminar a etapa, parte do grupo chamou o carro de apoio e foi directo para o Hotel.


Os que optaram por seguir tiveram de tudo um pouco. Condições climatéricas ainda mais adversas, caminhos totalmente enlameados, quebras de tensão arterial e um esforço para terminar que já à muito tinha ultrapassado o "espirito de sacrificio". Mesmo assim lá terminamos o primeiro dia por volta das 22:30 da noite e com cerca de 150km rolados. Para o dia seguinte já só pediamos que o tempo melhorasse um bocadinho.

No segundo dia pretendiamos realizar cerca de 75km até Portomarin e começamos a pedalar um pouco mais cedo, por volta das 9:00. Começamos logo a subir e a subir e a subir. O tempo apesar de não ser o ideal estava bastante melhor que no dia anterior à tarde. Quando chegamos ao topo da subida começaram novamente as dificuldades provocadas pelo mau tempo. Se a subir o frio e a chuva incomodam é a descer que se tornam realmente letais ao ponto de não se sentirem os pés, as mãos e o corpo tremer tanto que nem conseguimos controlar a bicicleta. Os joelhos doiam do frio e as paragens eram autenticas torturas... O que pagariamos por umas calças e por uns sapatos e impermeável secos. Parar e deixar arrefecer as poucas partes do corpo que ainda estavam quentes era uma ideia que nos assustava.

Quando chegamos a Triacastela, além do frio, da chuva, do sacrificio fisico e psicológico e do cansaço havia ainda problemas mecânicos nas bicicletas nomeadamente a falta de travões provocados pelo desgaste das descidas e das condições climatéricas.

Tudo isto acabou por resultar na decisão precipitada (ou não!?) de voltarmos para Braga. Neste momento, no conforto do lar é fácil ver que em "Triacastela" perante o cenário anteriormente descrito, podiamos ter optado por outras alternativas como por exemplo:

- ter feito parte do percurso por estrada
- ter passado o percurso de 3 para 4 dias
- ter tentado terminar o 2º dia e depois decidia-se mais a "frio"
- ter ido de Triacastela até Portomarin de carro e continuado no dia seguinte
- etc.

A verdade é que no "calor" do momento a decisão foi regressar a Braga. Por um lado é compreensivel a frustação de não termos atingido os nossos objectivos mas por outro fizemos a parte mais dificil do caminho em condições totalmente adversas e com um primeiro dia de 150km que são um registo impressionante (não só de sacrificio mas tambem de estupidez).

Penso que falo em nome do grupo se disser que aprendemos que não devemos facilitar na preparação logistica, fisica e psicológica duma aventura deste género.

Leon-Santiago Compostela dia 10-13 Junho 2010

Boas Fraquinhos....

Mais um ano, mais uma viagem até Santiago Compostela, destá veez vamos fazer o final do percurso Francês desde Leon até Santiago.

Para está aventura estão confirmados os seguintes Fraquinhos

1-Nuno Oliveira (Presidente, Racer)

2-António Pereira (Grande)

3-Pedro Oliveira (Bertinho contador)

4-André Peixoto (Rambo)

5-Jorge Gabriel (O limpinho)

6- José Gonçalves (Descidas)

7-Sr Cunha  (Motorista)

Partida de Braga para Leon quarta feira em hora a combinar, não esqueçer que são cerca de 5 horas para lá chegar.

Início da viagem dia 10 junho

1º dia: León - Villafranca del Bierzo (123 km)

2º dia: Villafranca del Bierzo - Portomarín (88 km) - é duro este dia!

3º dia: Portomarín - Santiago (91 km)

Passeio Btt O Homem e a Serra

A PEDALARVIEIRA ASSOCIAÇÃO, CAVA e BTT BRANCELHE tem o enorme prazer em anunciar PASSEIO BTT O HOMEM E A SERRA, a realizar no dia 27 de Junho de 2010, pelas 08h30, concelho de Vieira do Minho, Distrito de Braga.

Consulte os blogs em http://pedalarvieira.blogspot.com/, http://bttbrancelhe.blogspot.com/, www.cava.pt

Temos muito gosto em vos receber no nosso passeio, pois estamos convictos que será um dia inesquecível.

Bike de Pro

Mas que belo sistema, pedala assistida, assim ate ficava a frente do Nuno

Maratona de Viana dia 29 Maio

Boas aqui fica a altimetria da Maratona de Viana

Volta de Domingo

A volta de ontem marcou o meu regresso aos treinos de BTT e não podia ter sido de melhor maneira, com um percurso de XC ultra-técnico elaborado pelo nosso amido David "Racing".
O desafio foi superado, apesar de todos sem excepção termos ido ao soalho.
A medalha do dia saiu mesmo ao nosso presidente, que resolveu limpar um trilho de pedras com o próprio corpo.

O terrivel grupo

O corpo bem tratado do Presidente

Grande Video

Boas Fraquinhos...
Quando não tiverem tempo para ir fazer uma aula ao Ginásio façam no trabalho!!!!

Maratona Famalicão

BICICLETAS TODO-O-TERRENO DISPUTAM MARATONA EM FAMALICÃO

Juntaram-se para unir esforços e garantir a organização de uma grande festa desportiva em Vila Nova de Famalicão para todos os amantes das bicicletas. A II Maratona BTT vai para o terreno no próximo dia 20 de Junho, numa organização conjunta das associações famalicenses Amigos do Pedal, Artes de Movimento, BTTeatro, CRC-Famalicão e JoaneBTT.
A prova será disputada nas modalidades de 80Km (maratona) e 40Km (meia-maratona) e será integralmente disputada em território concelhio famalicense. A organização está a ser preparada para responder à presença várias centenas de participantes, sendo ajustada em devido tempo, em termos de segurança e logística, ao número total de inscritos.
As inscrições estarão brevemente disponíveis em www.maratonafamalicao.com e estarão abertas até ao dia 14 de Junho pelo preço de 10€ e/ou de 15€ com almoço incluído.

2º Aniversário dos SUPERFRAQUINHOS

Rota da Laranja 2010

Superfraquinhos nos IV Trilhos do Gerês

Um dos melhores passeios que já realizei. Este já ficou marcado na minha agenda para 2011.

Trilhos D´Esmeriz (Famalicão)

Os Trilhos D'Esmeriz irão ser percorridos por várias localidades do Concelho de Famalicão e irão existir 2 percursos.

Percurso de 40Km
Dificuldade Fisica/Técnica 4/3
Este percurso será roda livre e orientação por GPS.
Neste percurso poderão participar Individualmente ou preferencialmente em Equipa/Grupo, é obrigatório pelo menos um dos elementos da Equipa/Grupo ter GPS.
Para todos os participantes que não tenham GPS mas queiram participar neste percurso, serão formados grupos de 20 que serão guiados pelo staff da Organização.
Este percurso pode ser feito com o intuito de conseguir reduzir o tempo dos trail markers que está em 2h45m, ou com intuito de usufruir de uma boa domingueira sem stress.
Inscrição 10 euros seguro 2.50euros(opção)

Maratona de Idanha

Boas, enquanto o Jorge Gabriel não coloca a reportagem da maratona aqui fica um video.

Sprint Final Campeonato do Mundo

Super Fraquinhos em treinos!!!

Personalize funny videos and birthday eCards at JibJab!

SUPERFRAQUINHOS NO LUSO-GALAICO 2010

Meus amigos, uma vez mais, os Superfraquinhos, estiveram presentes no grande Encontro Luso-Galaico, que se realizou no dia 25 de Abril de 2010, em Esposende.

Muitos participantes, grandes pedaladas, muito público, magnífico tempo, muito colorido a pintar as belas paisagens do concelho de Esposende, que aderiu à Prova como sempre nos habituou.

Aqui fica o filme possível, aguardando que para uma próxima " alguém " colabore na reportagem.

2º Aniversário dos Super Fraquinhos

Boas Fraquinhos(as)...
Como sabem quinta feira o nosso grupo faz 2 anos de existência, como tal está data deve ser comemorada.
 Sábado dia 1 de Maio os Fraquinhos interessados em participar num passeio Familiar, no intuito de estarmos todos juntos.
Hora de saída 9horas do Solinca
Destino Esposende
A realizar em Esposende um passeio com uma extensão de cerca de 30km para que as Fraquinhas participem.
Quem não quiser andar de bicicleta sempre pode caminhar junto a praia etc.
Pela hora de almoço sugiro o restaurante Martins dos Frangos, ou uma segunda sugestão pic-nic, mas como está tudo muito em cima da hora a primeira opção parece mais plausível.
Da parte de tarde ou praia, ou "treta" numa esplanada!!!
Programa
9h saída do Solinca
9h45 início do Passeio de Bicicleta
13h00 fim do Passeio
13h30 Almoço Restaurante Martins dos Frangos
Tarde Praia ou outra sugestão...
Quem quiser participar nesta aventura que se inscreva aqui

Luso Galaico (maratona de esposende)

Boas Fraquinhos...
Mais uma prova já esta feita. Os Fraquinhos estavam muito bonitos com os equipamentos novos.
Demoraram a chegar, mas valeu a pena a espera, pois a qualidade é muito boa.
Quanto a prova apenas eu e o Paulo Nóvoa fomos para a Maratona, todos os outros fraquinhos foram para a meia-maratona.
O percurso era bastante rápido e para rolar, nesta prova levei a Scott Spark Rc, uma verdadeira máquina.
Correu bem a prova, apenas tive um azar e rebentei a corrente, mas o Fonseca salvou-me, pois deu-me um elo de engate para colocar na corrente mesmo assim estive de estar parado até que uma alma caridosa me empresta-se um descrava correntes.
Só aos 60km é que fiquei um pouco Fraquinho , pois tinha dado aula ontem no Solinca.
Resultado final, posição 67 com o tempo de 4h33m.
Bons treinos...

II Raid Btt Margens do Cávado (Merelim) 30 Maio

II Raid BTT Margens do Cávado
Data: 30 de Maio de 2010
Horário: 9:30 horas (o secretariado abre às 8:00)
Local: Concentração na Praia Fluvial de Merelim S. Paio - Braga (a cerca de 7KM de Braga)
Percurso: Trilhos do Monte de S. Filipe (Mosteiro de Tibães), margens do Rio Cávado e freguesias circundantes
Preço: 10,00€ (+4,00€ no caso de pretender almoço)
Disponíveis: brindes, reforço alimentar, local para lavar as bicicletas, duches de água quente (ou um mergulho no rio Cávado na bonita Praia Fluvial de Merelim S. Paio)
Informações: 965633449/965336518/917897179

Maratona Esposende Luso Galaico 2010

Boas Fraquinhos...
Domingo ponto de Encontro Solinca às 8h00
Destino Esposende
Início da Maratona às 9.30h
Preparem as pernas e as bikes...
Quanto aos equipamentos novos, vou ver se consigo que estejam disponiveis para a Prova.

Ólhó Grande!!!

O que achas que o cavalo te estava a dizer?.....ahahahahahaha

Passeio com 4TeamBTT

Hoje, 3 Fraquinhos, Antonio, Leite e Gonçalves foram ao Gerês fazer o reconhecimento do percurso do passeio a realizar com todos os Fraquinhos. Levamos alguns convidados, os 4TeamBTT e foi um passeio sensacional. Fica a foto de grupo.

Fraquinhos procuram-se (7)

Bem, o mais estranho nesta foto é o facto do Gonçalves conseguir usar dois pares de oculos ao mesmo tempo. :)

Fraquinhos procuram-se (6)

Fraquinhos procuram-se (5)

Cape Epic

O filme completo é um bocado seca, mas a parte inicial resume as etapas todas. Depois faz um resumo um bocado alargado da primeira etapa, mas uns segundos chegam para ver o ritmo absurdo a que estes jovens andam... Muito é treino, mas os fármacos todos que tomam também ajuda. Daí este ano ter morrido um atleta, salvo erro com vinte e poucos anos, assim do nada... E os fraquinhos das maratonas, não querem lá ir???

Fraquinhos procuram-se (4)

Fraquinhos procuram-se (3)

Maratona Btt Intercidades 10 de Abril

Boas Fraquinhos...
Que Maratona!!!

Em primeiro o levantamento dos dorsais era caótico, filas de espera e mal organizado...
A partida estava prevista para as 9.30h e só começou as 10.20h...
O percurso era muito duro ( quem o concebeu não anda de btt deve andar de mota), as marcações de quem partiu de Santo Tirso, como eu não tive problemas e consegui seguir com uma ou outra duvida mas estavam razoáveis.
Os abastecimentos do pior que há, uma prova com 97 km e nos abastecimentos terem apenas água bananas e laranjas (quem comeu as barras os bolos e bebidas isotónicas)
O controle era muito arcaico com picadores e o pessoal é que tinha de picar o dorsal que era enorme
O bom disto tudo foi a superação psicológica de chegar ao fim de partir aquelas pedras todas e de ter completado a maratona, pois de cerca de 100 atletas que começaram acabaram cerca de 25.
fiquei contente por acabar e fiquei num honroso 13º Lugar (digam lá que não sou um verdadeiro Fraquinho!!!)
De outro mundo é o Leão Pinto o atleta que ficou em 1º Lugar (campeão Nacional de Maratonas), deu 1 hora de avanço ao 2º classificado, ele passou por mim parecia que ia de mota uiuiui.
Não foi mau, devido a toda esta conjuntura terminar foi muito bom em 13º lugar com um tempo de 7.40h
No Passeio os outros dois Fraquinhos, O Zé Miguel ficou em 51º lugar com o tempo de 4h e o meu irmão Pedro Oliveira ficou em 15º com 2.49
Para o ano se melhorarem sou capaz de ir novamente...
Fotos estou a aguardar que a organização as disponibilize, tiraram muitas mas onde estão não sei!
até breve...
Boas Pedaladas Fraquinhos...

Fraquinhos procuram-se (2)

Fraquinhos procuram-se (1)

Quem quiser participar nesta brincadeira das montagens pode visitar o site: http://ilm.windowslive.com.br/ e vai ver como é fácil. A unica regra é que não repitam personagens, ou seja, mais ninguem pode usar este rocker que eu usei com o André nem voltar a fazer uma montagem do André.

Um verdadeiro artista (versão 2.0)

Há riders que andam tanto que chegam a desmotivar quem tenta fazer umas brincadeiras em cima da "bina". O rider do vídeo está a utilizar uma Mongoose com 145mm traseiros e 150 na forqueta ( http://www.mongoose.com/usa/eng/mtn/Products/Mountain-Pavement/Dual-Suspension/Details/2846-M10TEOSU-Teocali-Super ).
(Thx Mr.Guest)

Maratona Intercidades St Tirso

Maratona Intercidades SantoTirso
Boas aqui fica a Altimetria para a Prova, vai ser duro, pois partimos de St Tirso e vai começar sempre a subir...

Nova Bike do Presidente

Boas Fraquinhos...
Aqui ficam as primeiras fotos da nova Bike do Presidente
Cannondale RZ One Twenty
Foi comprada na Bike Zone
Ainda não experimentei no Monte, e tenho de fazer algumas alterações !!!