Maratona de Famalicão

Parabéns ao nosso Fraquinho Fonseca que venceu a Maratona de Famalicão ex-equo com outro participante. Por mutuo acordo prévio entre os dois, Fonseca ficou com o 2º lugar realizados em 3h23m.

Parabens tambem ao nosso presidente que ficou em 5º lugar apesar de se ter perdido, por volta do km 30, quando pedalava no grupo da frente. António "grande" e José Afonso tambem terminaram a Maratona.

Paulo Nóvoa e Jorge Gabriel, mais fraquinhos, fizeram apenas a meia maratona.

2º Passeio SuperFraquinhos

O reconhecimento do percurso está feito. Atenção porque este ano decidimos aumentar a dificuldade. Deixo-vos a altimetria do percurso. O passeio será realizado na manhã de 14 ou 21 de Junho. Seguirá banhos de piscina e um apetitoso almoço. Haverá à venda um jersey dos fraquinhos. Comunicaremos mais novidades durante a semana

NOVO ELEMENTO PARA OS" SUPER FRAQUINHOS"

Cape Epic 2009

Eu quero fazer uma prova destas...

I Maratona Famalicão

Boas Fraquinhos....
No dia 31 de Maio vai decorrer mais uma prova, desta vez em Famalicão.
I Maratona de Famalicão
Podem escolher entre um passeio de 20Km ciclovia, ou um percurso de 40 ou 80 Km.
Os Super fraquinhos que vão estar presentes:
1-Fraquinho- Nuno Oliveira 80Km
2-Fraquinho- Paulo Nóvoa 80Km
3-Fraquinho- Jorge Gabriel 40km
4-Fraquinho- José Afonso 80km
5-Fraquinho- Fernando Carneiro 80km
6-Fraquinho- José Fonseca 80km
7-Fraquinho- António Pereira 80Km
8-Fraquinho- André Peixoto 80km

Treino do Mamahué

Boas Fraquinhos...
Aqui fica a prova que o Mamahué mesmo em África, continua a treinar...
Nós por cá fazemos uma aula de Rpm e depois Body Pump...
Ele lá está muito à frente realiza as duas aulas em simultâneo.

Passeio de 17 Maio

Superfraquinhos Braga - Finisterra

Nos passados dias 1, 2 e 3 de Maio de 2009, 14 Superfraquinhos fizeram 300Km de bicicleta numa viagem cheia de boas recordações. Ficam os videos de cada um dos 3 dias da viagem.

Rescaldo Rota da Laranja 10 Maio 2009

Boas Fraquinhos...
Mais uma vez o pessoal de Amares e da Pedalares estão de parabéns um passeio bem organizado.
Os Super Fraquinhos participaram em força, foi bonito comemorar o 1º Aniversário dos Fraquinhos...
Foi nesta prova que tudo começou a 1 ano atrás.
O Presidente quase que conseguia ficar em 1º Lugar, ficou com o 2º Lugar... É Fraquinho...
Fotos antes da partida:

Fotos durante a prova... não há, o pessoal foi todo a bombar não deu tempo para fotos.
Fotos no final da prova:

Rota da Laranja 10 Maio 2009

Boas Fraquinhos... Foi nesta prova à um ano atrás que tudo começou, a primeira prova dos Super Fraquinhos. 2ª Rota das Laranjas 10 de Maio
Fraquinhos inscritos:
1-Fraquinho - António Frontal 2
2-Fraquinho -André - 5
3-Fraquinho - Fernando - 178
4-Fraquinho -Nuno - 25
5-Fraquinha -Telmo - 60
6-Fraquinho - Alberta - 61
7-Fraquinho - Vitor Cunha - 115
8-Fraquinho - José Fernandes - 21
9-Fraquinho - Jaime Martins -
10-Fraquinho - Vasco Pinheiro - 22
11-Fraquinho - Francisco Barbosa -
12-Fraquinho - António Ferreira - 158
13-Fraquinho - Manuel José - 154
14-Fraquinho - Paulo Ferreira - 110
15-Fraquinho - Raul Martins -
16-Fraquinho - Ricardo Almeida - 24
17-Fraquinho - Feliciano Azevedo - 43
18-Fraquinho - Paulo Silva - 122
19-Fraquinho - Bruno Almeida - 138
20-Fraquinho - Paulo Nóvoa - 140
21-Fraquinho - Micael Almeida - 82
22- Fraquinho - Nuno Queirós - 149
23- Fraquinho - Crisóstomo Gonçalves -258

Aniversário do Mamahué

À semelhança dos Superfraquinhos, também o nosso amigo Mamahué fez anos, apreciem a Megaparty que ele deu!

Mamahué a caminho do Trabalho