PASSEIO DE 25-10-2009

I Maratona de Aveiro

Boas Fraquinhos...
I Maratona de Aveiro (22 Novembro)
Percursos:
80 kms (grau de dificuldade alta/méda);
45kms (grau de dificuldade média/média)
25 kms (grau de de dificuldade baixa/baixa)
Local de concentração: Estádio Municipal de Aveiro (Taboeira) Braga-Estádio 127Km
Hora de partida: 09:00 horas
Preço da inscrição:
15 euros até dia 9 Nov e 20 euros até ao dia 20 Nov para elas 50% desconto.
a inscrição só é válida após pagamento e inclui: seguro desportivo, almoço, t-shirt lembranças, reforço alimentar, assistência médica e massagens, classificações por chips

FELIZ ANIVERSÁRIO PRESIDENTE FRAQUINHO

Cantamos para o nosso querido amigo "Nuno" os Parabéns desejando-lhe que tenha um feliz dia na companhia de todos que lhe são queridos...

Os Super Fraquinhos,

IR DE BIKE PARA O TRABALHO

Não seria divertido???

Race Across The Sky

Por terras do tio sam, estreia no 22 deste mês o filme sobre a maratona Leadville 100, em que o vencedor foi Lance Armstrong, fica o trailer.

Irmão do Presidente Vende a Bike

Boas Fraquinhos...
O meu irmão está a vender a bike dele se alguem estiver interessado.
A bike já está treinada fez os 5 Cumes...
Caracteristicas
Ghost AMR 9000
QuadroGhostAMR9000 Aluminio
Amortecedor Manitou Swinger X3 120mm
Susp. Rock ShoxRevelation u turn 100mm a 130mm regulável com bloqueador no volante
Espigão do Selim Rithey
Guiador Truvativ Hussefelt
Avanço FSA
Desviadores Shimano XT/ XT Shadow atrás
Travões de Disco Shimano XT
Pedaleira Shimano XT
Pedais Shimano
Selim Selle Italia
Rodas DT Swiss XR 4.20 (cubos XT)
Pneu TublessSchwalbnobby nic 2.2 frente
PneuTublessWTB WEIRWOLF 2.1 atras
Tamanho "L"
*** Óptimo Estado ***
Preço 1000 €

5 CUMES 2009

Passeio da PRIMAVERA - EC'09 Back to Basics

No passado dia 19 Setembro organizei um passeio para os colaboradores da minha empresa (PRIMAVERA BSS). Na semana seguinte voltei a repetir este percurso com alguns Fraquinhos. Ficam as imagens do passeio da PRIMAVERA para ver se mais fraquinhos se aventuram também.

"IMAGENS ARREPIANTES"

Foi apanhado a dopar-se no balneário para uma aula de Rpm ...!
Depois de uma busca exaustiva encontramos uma seringa no saco!o que nos leva a acreditar que esse senhor tem vindo a injectar acetona nas veias para estar preparado para a prova dos "Cinco Cumes". Cuidado fraquinhos, façam-lhe o teste no final da prova...

Vote no equipamento 2010

Escolha a combinação de calções e Jersey que mais lhe agrada. Vote nos comentários a este post. Informações sobre preços e tamanhos consultem nos comentários a este post.

"MARISCADA"

Pois!
Se o prato apresentado fosse este, não faltava ninguém como havia mais inscritos...