XCO

1º XCO Vale de Rans, a prova inaugural da Taça Regional do porto de XCO,

Maratona Btt Intercidades 10 de Abril

Boas Fraquinhos...
Para o dia 10 de Abril maratona de Santo Tirso 5000 euros 1º prémio só vão estar presentes dois Super Fraquinhos
Presidente Nuno Oliveira Maratona 80 km
Fraquinho iniciado José Almeida Meia Maratona 40 Km
Depois faço a reportagem possivel é que vou muito rápido para ganhar o cheque uiuiuiui!!!

Maria da Fonte

Fotos dos  Super Fraquinhos no passeio Trilhos Maria da Fonte
Descubram onde estão os Super Fraquinhos

Uma passagem perigosa uiuiui!!!

Grande Video

Trilhos Maria da Fonte

Altimetria

Super Fraquinhos inscritos:
1Fraquinho - Nuno
2Fraquinho - Pedro Hugo
3Fraquinho - João Leite
4Fraquinho -Vasco
5Fraquinho -Paulo
6Fraquinho -Sr Lei
7Fraquinho -Gonçalves
8Fraquinho -Jorge Gabriel
9Fraquinho -Antonio Grande
10Fraquinho -Feliciano

Pena minima para ciclista embriegado

Pena mínima para ciclista embriagado

O ciclista apanhado com uma taxa de álcool no sangue de 3,32 gramas por litro, depois de ter chocado com um automóvel, foi ontem condenado ao pagamento de uma multa de 210 euros e inibição de conduzir de três meses, pelo Tribunal de Cantanhede.

O arguido justificou os copos com os "nervos" e o juiz teve em conta também os factos de ele estar desempregado e não ter antecedentes criminais.

noticia completa

quando andarem de bike nada de abusar nos copos

Challenge Series "A Lenda da Arga" - Ponte de Lima

Como previsto lá fui eu fazer os 105km da Challenger Séries “A Lenda da Arga” – Ponte de Lima. O início foi relativamente calmo com todo o pessoal, menos de 200 participantes, a resguardarem-se para resistir ao total da prova.

Começou num piso misto de estrada e terra mas rapidamente entramos no primeiro teste. O primeiro monte com 450 mts de altitude. Aqui o vento ao longo de quase toda a subida foi muito forte e o frio fazia-se sentir. Sorte, estava quase pelas costas e ajudava na ascensão. Pessoal, surpresa fantástica, as paisagens ao longo de toda a descida valeram e valerão nova escalada, foi em estrada de terra, passagem em planalto até descida a covas numa das melhores zonas do percurso para btt e que só terminou já sobre no rio Coura.

Covas junto ao rio até alto da Pena com os seus 650mts de altitude, um osso difícil de roer, com vários tipos de pisos técnicos, infelizmente com o temporal várias árvores caíram o que dificultou ainda mais. No alto da Pena a paisagem é impressionante. A foz do rio, o mar, Espanha. Que vista!!! Mais umas quantas descidas até Vilar de Mouros, daquelas que qualquer apaixonado pelo btt anseia.

Bem, Vilar de Mouros foi como que o ponto de corte entre quem estava com vontade de dar tudo por tudo para cumprir na integra os 105km e os que já não confiavam no que restava das suas energias para o que ainda estava para vencer. Subida de Vilar de mouros até ao topo da serra da Arga. Do meu grupo de 5, 2 optaram por regressar pela estrada. Vinha a muito difícil ascensão do ponto de altitude de 839m. Foi após atingir este pico e na descida pelas trialeiras que aconteceu a minha queda sobre o mato. Mato quase rasteiro, com uns espinhos que me deixaram as pernas bem marcadas. Daqui para a frente foi a pé, e mesmo assim com pés torcidos pois o piso é mesmo muito complicado. Os últimos 15km foram a andar quase às cegas pois caiu a noite, mas em ritmo acelerado. A leitura do visor do GPS tornou-se a principal dificuldade e só com apoio da luz do mesmo era possível ver o trajecto a seguir, o que com o encandeamento me cegava para rolar. A situação voltou a ficar controlada quando, finalmente chegamos ao asfalto e de tempos em tempos passávamos por baixo dos candeeiros da estrada. Bem, foram quase 12 horas para completar o percurso.
Se me perguntam: é uma aventura a repetir? Respondo com convicção e muito entusiasmo: Sim e a testar os limites pois penso poder fazer o percurso completo em bem menos tempo e acabar ainda com o sol no horizonte. Haja companhia e eu alinho!

Inscrevam-se nas provas!!! onde andam os Super Fraquinhos

Boas Fraquinhos...
Como é ? Onde andam? Vamos lá a inscrever nas  próximas provas
Março
dia 21 Março Btt Maria da Fonte
Abril
dia 10 Abril Maratona Intercidades St Tirso (somos parceiros preços mais em conta falar com o Presidente)
dia 11 Abril Trilhos Montanhosos do Ave (vulcão)
dia 25 Abril Maratona Esposende
dia 30 Abril Jantar 2º Aniversário Super Fraquinhos (obrigatório para um verdadeiro Super Fraquinho)
Não se esqueçam de actualizar o link Presenças nas Provas

Rota dos Santuários

BTT nos caminhos de romaria -CM

Cento e quinze “bttistas” percorrem, ontem de manhã, os antigos caminhos de peregrinação em redor dos santuários do Sameiro, Bom Jesus do Monte e Falperra. O número de participantes no passeio de bicicletas todo-o-terreno “Rota dos Santuários” leva os responsáveis da cooperativa de turismo religioso TUREL a pensar já numa segunda edição.

Inverter a sazonalidade que caracteriza o turismo cultural e religioso no concelho de Braga é um dos objectivos desta iniciativa, que serviu também para a divulgação de antigos caminhos de romaria.

Américo Rodrigues e Varico Pereira, secretário-geral e director técnico da TUREL, respectivamente, realçaram a importância do passeio de BTT para “a divulgação dos espaços religiosos”, tendo havido a preocupação de proporcionar aos acompanhantes dos atletas inscritos uma visita guiada ao santuário do Sameiro.

Cento e cinquenta praticantes de BTT inscreveram-se para esta primeira “Rota dos Santuários”.
As desistências de última hora ficaram a dever-se às más condições climatéricas.
Varico Pereira adiantou ao “Correio do Minho” que não se prevê, a curto prazo, a transformação da “Rota dos Santuários” em prova competitiva de BTT, a menos que o número de participantes em próximas edições seja superior a 300.

Este primeiro passeio de “bttistas” em redor dos três santuários bracarenses surge após o sucesso de duas edições de “Caminhio do Formigueiro” à volta dos santuários da Abadia e S.Bento da Porta Aberta.

Participantes com vontade de voltar no próximo ano

João Leite foi o primeiro a cortar a meta da primeira edição da ‘Rota dos Santuários”, tendo gasto cerca de duas horas e meia a percorrer os 34 quilómetros do percurso com um nível de dificuldade médio.
Com partida e chegada ao santuário do Sameiro, os “bttistas” passearam por caminhos e veredas das freguesias de Espinho, Tenões, Sobreposta, Briteiros S.Eulália, Briteiros S.Salvador e Santa Cristina de Longos.

Agente da PSP, João Leite pratica regularmente “BTT” desde há seis anos, actividade que lhe tem sido muito útil para manter a forma física.
José Gonçalves, outro dos participantes, realçou alguma dificuldade em chegar à meta instalada na Avenida do Cruzeiro, sobretudo pelas más condições climatéricas.
Muitos dos participantes nesta primeira edição da “Rota dos Santuários” prometeram voltar com as suas bicicletas no próximo ano.
Em Setembro próximo, a TUREL organiza o terceiro passeio “Caminho do Formigueiro”.

Boas Fraquinhos

Foi criado um grupo no Facebook para juntar todos os Fraquinhos,juntem-se ao grupo e divulguem para atingirmos o máximo pessoal possível.

Fraquinhos no Facebook

Rescaldo do Trilho dos Moinhos

Grande passeio... muita lama,mesmo muita lama, como eu nunca vi, o que tornou a prova muito dura. Atendendo que a Protecção Civil tinha decretado alerta vermelho é preciso ser tolinho para ir para o monte andar de bike,mesmo assim apareceram 630betetistas.
Mais uma vez os Amigos da Montanha estiveram impecáveis. Para o ano lá estou outra vez, de preferência com mais Fraquinhos.
Dadas as condições atmosféricas não levei maquina pelo que fotos só quando cheguei ao carro.

PS. para o ano dispenso a alergia que apanhei, mas não fui o único muita gente se queixa do mesmo

Maratona Btt Intercidades 10 de Abril

A Faba organiza no sábado dia 10 de Abril o 1º Passeio/ 1ª Maratona BTT Intercidades – Santo Tirso/ Trofa / Paços de Ferreira, onde pretende reunir os mais variados públicos em torno de diversão em várias actividades: desporto, passeio, competição, música, moda, etc.
Os Super Fraquinhos são agentes promocionais desta aventura, pelo que devem estar presentes e divulgar este evento.
Para mais informações, consulte
Super Fraquinhos vão treinando, é que o prémio para o 1º Lugar é no valor de 5000 euros...